(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) fattore di protezione e l'uso di occhiali da sole per evitare le congiuntiviti.
Tutti validi suggerimenti, ancora più preziosi per i più piccoli: “a differenza degli adulti i bimbi in bici devono applicare una protezione solare più alta e indossare sempre gli occhiali da sole che però non vengono quasi mai utilizzati".
Quali sono i rischi maggiori che corrono i ciclisti con il caldo? “Colpi di calore, disidratazione o ipoidratazione (soprattutto tra gli adulti che prendono farmaci per la pressione) e anche tachicardia", spiega l'esperto. "In questi casi è necessario fermarsi in un bar per rinfrescarsi e richiedere, se necessario, l'intervento di un medico. Anche il rischio di crampi muscolari è molto alto ed è dovuto alla perdita di sali per il sudore non adeguatamente integrato".
Da non sottovalutare poi il rischio di punture di insetti. In questo caso è bene applicare subito del ghiaccio e se necessario una pomata antistaminica.
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19/06/2013 Arturo Bandini

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