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Stai sereno quando vai a letto

Addormentarsi arrabbiati fa male alla salute

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Mettersi a dormire con il broncio è una pessima idea. Uno studio pubblicato su Nature Communications dimostra che nel sonno il cervello opera per fissare nella memoria le associazioni sperimentate nel corso della giornata. E le ultime sensazioni vissute hanno per forza di cose una potenza maggiore.
«La capacità di sopprimere ricordi emozionali indesiderati è cruciale per la salute della mente umana», spiega lo studio.
Il processo di consolidamento dei ricordi emozionali ha, secondo gli scienziati, «basi neurobiologiche», perché i ricordi più recenti attivano aree del cervello più centrali, come l'ippocampo, mentre quelli più lontani vengono distribuiti in maniera più eterogenea sulla corteccia cerebrale.
Il prof. Yunzhe Liu, docente presso la Normal University di Pechino, ha analizzato i dati di 73 uomini grazie a una tecnica denominata «think/no think» (pensare/non ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | rabbia, dormire, sonno,

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