(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) ad hoc per superare il trauma di questo giorno “terribile”.
I medici della British Dietetic Association suggeriscono perfino di consolarsi con il cibo per riuscire a sopportare la depressione da Blue Monday: “mangiare tanto può aiutare la gente a superare il giorno più triste dell'anno solo se non avvengono eccessi. Evitate caffeina e snack energetici e prendete solo cibi nutrienti per portare un po' di gioia nel Blue Monday”, riferisce un'esperta della Bda, Alison Clark.
Altri utili consigli per andare oltre il fatidico lunedì riguardano l'abbigliamento, che deve essere il più colorato possibile, e l'esercizio fisico, che stimola la produzione delle endorfine.
Se siete sopravvissuti al Blue Monday forse avrete la curiosità di sapere qual è al contrario il giorno più felice dell'anno. Bisogna aspettare un po', esattamente il solstizio d'estate, fra il 21 e il 24 giugno.
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16/01/2017 Andrea Sperelli

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