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Se resti seduto rischi la morte

Il pericolo di una morte prematura aumenta di molto a causa della sedentarietà

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La sedentarietà invecchia e uccide. Lo dicono diversi studi, tutti concordi nel ritenere lo stare troppo tempo seduti una vera calamità per la salute. L'ultimo è firmato dalla University of California San Diego School of Medicine e pubblicato sull'American Journal of Epidemiology.
Secondo lo studio, che ha coinvolto 1481 donne fra i 64 e i 95 anni, chi passa più di 10 ore su una sedia o una poltrona invecchierà più rapidamente. Le sue cellule saranno biologicamente più vecchie di 8 anni.
Lo studio ha previsto la somministrazione di questionari e l'applicazione di un accelerometro sul fianco destro per 7 giorni consecutivi durante il giorno e la notte per il monitoraggio dei movimenti.
I risultati indicano fra l'altro che le donne anziane che facevano meno di 40 minuti di attività fisica al giorno mostravano telomeri più corti della media.
«Le discussioni sui benefici ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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