(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) del 40%.
Quest'allenamento per corpo e mente aiuta, secondo la Bidwell, a superare meglio i momenti di difficoltà respiratoria: alcuni degli asmatici che lo praticano assiduamente riescono anche a ridurre il ricorso ai farmaci, evitando perciò anche gli effetti collaterali indesiderati di questi ultimi.
Lo yoga dunque annovera anche l'asma tra i disturbi che riesce ad alleviare: già si sapeva della sua efficacia contro l'ansia, lo stress e l'insonnia.
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05/06/2009

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