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L'alimentazione giusta per disintossicarsi

I consigli per resettare l'organismo

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Con l'inizio del nuovo anno è subito forte il bisogno di una cura per disintossicarsi, ma non si ha il tempo per farlo. Con un po' di organizzazione anche una dieta di un giorno è sufficiente a far fare una pausa depurativa al nostro organismo.
Si comincia con un bicchiere d'acqua tiepida con il succo di mezzo limone e un pizzico di zenzero in polvere al risveglio. A colazione una mela cotta, che si può preparare anche il giorno prima, e tè verde o bancha. Verso le 10 un succo di verdure miste o aloe. A pranzo un'insalata mista o un piatto di minestrone con poco sale e un filo d'olio d'oliva a cui si può aggiungere una tisana di tarassaco.
A merenda succo di mela o aloe e a cena una zuppa calda di verdura o miso, verdure di stagione al vapore, mele cotte e tisana di tarassaco.
Se si ha invece la possibilità di dedicare un paio di giorni, ad esempio un weekend, all'organismo, si può ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | alimentazione, disintossicarsi, organismo,

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