(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) assunto supplementi giornalieri di vitamina C, mentre altri 15 hanno seguito un programma di esercizi aerobici. Dai test è emerso che 500 mg di vitamina C al giorno possono ridurre i livelli di Et-1 come lo sport.
Secondo le raccomandazioni attuali si dovrebbero assumere circa 40 mg di vitamina C al giorno, preferibilmente attraverso la dieta. Una sola arancia contiene circa 45 mg al giorno, mentre gli integratori addirittura 470 mg. In quest'ultimo caso, tuttavia, l'assorbimento da parte dell'organismo appare inferiore rispetto alla sostanza assunta per via alimentare.
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09/09/2015 Andrea Piccoli

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