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Più giovani grazie al fitness

L'esercizio fisico allunga la giovinezza rigenerando le cellule

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Un altro buon motivo per sforzarsi di muoversi un po' e magari iscriversi in palestra. Una ricerca israeliana sostiene infatti che l'attività fisica aiuta il nostro fisico a resistere ai processi di invecchiamento facendoci guadagnare qualche anno di giovinezza in più.
Nello specifico, secondo gli scienziati della Sackler School of Medicine dell'Università di Tel Aviv, sottoporsi in maniera costante ad esercizi di resistenza aumenta la quantità di cellule staminali all'interno dei nostri muscoli, in tal modo ringiovanendoli.
Gli autori della ricerca, pubblicata sulla rivista Plos One, hanno testato la propria teoria su un gruppo di topolini, che hanno affrontato per 13 settimane e 20 minuti al giorno uno sforzo fisico paragonabile al tapis roulant utilizzato comunemente nelle palestre. Il risultato ottenuto è la moltiplicazione delle cellule staminali di quasi la metà: “quando ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fitness, muscoli, staminali,

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