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Ridere fa dimagrire

Molteplici gli effetti positivi della risata sulla nostra salute

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Una risata non ci seppellirà, anzi. Secondo una ricerca britannica condotta dalla dott.ssa Helen Pilcher, una risata aiuta a bruciare anche 120 calorie in un'ora. Ovviamente tutto dipende dall'intensità della risata e dal numero di muscoli coinvolti nello sforzo.
Stando a quanto afferma una recente ricerca americana, inoltre, ridere avrebbe una serie di conseguenze positive sul nostro organismo, non solo per le proprietà rilassanti e anti-stress.
Secondo un team di ricercatori della Loma Linda University's School of Allied Health, in California, ridere produrrebbe gli stessi effetti di un esercizio fisico moderato. Concedersi una risata in maniera regolare contribuisce a ridurre lo stress, migliora il sistema immunitario, fa diminuire pressione e colesterolo, aumentando quello buono, e stimola l'appetito.
Gli scienziati guidati da Lee S. Berk hanno ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | ridere, dimagrire, muscoli,

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