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L'aperitivo può aiutare a dimagrire

I pro e i contro dell'happy hour spiegati dalla Fondazione Adi

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L'aperitivo rappresenta per molti un'abitudine ormai consolidata, soprattutto per i più giovani e dal punto di vista alimentare può presentare sia dei lati negativi che positivi. Per trasformare l'aperitivo da un peccato di gola in un aiuto per la linea, basta stare attenti alle quantità e a non esagerare con gli alcolici.
I piattini che accompagnano il cocktail o il prosecco hanno infatti un apporto calorico addirittura superiore a quello di un pranzo o di una cena normali. Come spiega Giuseppe Fatati, presidente della Fondazione ADI (Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica) e coordinatore del progetto Obesity Day, un'iniziativa volta a sensibilizzare l'opinione pubblica sui rischi legati a regimi alimentari inadeguati “gli aperitivi, soprattutto quelli mascherati da succo di frutta debolmente alcolico, chiudono la giornata con quella accattivante allegria da 'fine del ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dieta, aperitivo, vino,

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