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Cibi e consigli per rinforzare le ossa e i tessuti

Come combattere l'osteoporosi a tavola

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L’osteoporosi è la condizione in cui la densità dell’osso diminuisce e la perdita di calcio nel corpo arriva fino al punto critico (più o meno sotto un grammo di centimetro quadrato). In questa situazione, la possibilità di andare incontro a fratture, in particolare all’anca, è molto alta. Il problema affligge circa una donna su tre, e per ogni uomo affetto da osteoporosi ci sono almeno dieci donne che ne soffrono.
La causa principale dell’osteoporosi è da ricercare nella diminuzione degli ormoni sessuali femminili. I principali fattori di rischio sono comunque l’età avanzata, la menopausa precoce e le cattive abitudini alimentari e non (abuso di alcool e caffè, fumo, scarsa attività sportiva). L’osteoporosi inoltre non è una malattia, ma una condizione fisiologica che si presenta naturalmente con l’età. Non si tratta quindi di curare una patologia ma di combattere un disagio che può ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | calcio, cibo, donne, equiseto, osteoporosi,

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