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Il mal di schiena si cura con l'acquagym

Il potere terapeutico della pratica sportiva

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Se soffrite di mal di schiena, in molti casi il ricorso ai farmaci è superfluo e quindi evitabile. Il dolore accompagna le giornate di buona parte delle persone di mezza età, ed è legato soprattutto al tipo di vita condotto, sedentario e con un'alimentazione sbagliata che porta ad avere qualche chilo in più.
Uno studio dell'Università di Malaga ha evidenziato come l'acquagym possa costituire un valido approccio terapeutico in caso di mal di schiena, producendo un beneficio significativo e duraturo grazie a uno schema di riabilitazione basato su mezz'ora di corsa in acqua profonda, 3 volte alla settimana per 3 mesi.
Antonio Cuesta-Vargas, fisiatra e coordinatore dello studio pubblicato su Clinical Rheumatology, spiega: “abbiamo valutato l’efficacia dell’acquagym in aggiunta a un programma di fisioterapia tradizionale su una sessantina di pazienti con lombaggine utilizzando scale ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | schiena, acquagym, fisioterapia,

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