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Il succo di ciliegia combatte l'insonnia

Effetto visibile soprattutto sugli anziani

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Faticate ad addormentarvi? Provate il succo di ciliegia. Uno studio presentato nel corso del meeting Experimental Biology da parte di un team della Louisiana State University ha segnalato l'efficacia di questo naturale e gustoso rimedio, in particolare per i più anziani.
In chi è più in là con gli anni, il consumo di due bevande al giorno si tradurrebbe in un incremento di 90 minuti del riposo notturno. L'insonnia è molto diffusa nella terza età, tanto che colpisce più o meno un terzo dei soggetti con più di 65 anni. Gli scienziati americani hanno testato l'efficacia del succo di ciliegia su un piccolo campione di anziani con età media di 68 anni, che hanno bevuto la bevanda due volte al giorno per due settimane.
Rispetto al gruppo di controllo, gli anziani che avevano bevuto il succo di ciliegia al mattino e alla sera riuscivano a dormire un'ora in più e anche la qualità del loro ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | Insonnia, ciliegie, succo,

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