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La dieta del rientro

Ecco i 10 segreti dell’esperto

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Conosciamo perfettamente la teoria, eppure ogni anno commettiamo gli stessi “piacevoli erroriâ€. Lasciarsi andare ai piaceri di essere in vacanza, porzioni decisamente troppo abbondanti, eccedere con alcuni alimenti pur sapendo che non ci fanno bene, abbandonarsi alla sedentarietà e all’ozio delle giornate di festa.
E poi? Il rientro porta con sé tutta una serie di benefici legati al riposo e alla spensieratezza, ma a volte anche pesantezza, chili di troppo e quindi conseguenze negative per il corpo e la salute.
L’imperativo è dunque tornare a uno stile di vita più sano, a corrette abitudini alimentari e al giusto movimento. Ma cosa fare quando alla necessità di depurarsi si aggiungono tutte le complicazioni di chi deve affrontare un problema intimo come l’incontinenza?
Perché il problema è più vicino di quello che si pensi: si calcola che 1 donna su 4 prima della menopausa e 2 su 5 ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dieta, incontinenza, rientro,

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