Sezioni medicina


Pubblicita Pubblicita

Le interruzioni del sonno ci irritano

Effetto più negativo del dormire poco

Insonnia_1389.jpg

Non è tanto la quantità di ore di sonno ad essere importante per il nostro umore, ma le eventuali interruzioni nel riposo. A dirlo è uno studio pubblicato su Sleep da un team della Johns Hopkins University.
Gli scienziati americani hanno esaminato 62 soggetti sani di entrambi i sessi attraverso la polisonnografia, suddividendoli in tre gruppi. Nel primo, i volontari venivano sottoposti a frequenti interruzioni del sonno nel corso della notte. Ai soggetti del secondo gruppo veniva chiesto di andare a dormire tardi, mentre l'ultimo gruppo poteva beneficiare di un sonno illimitato.
Dopo la prima notte, i soggetti che erano andati a letto tardi e quelli che avevano subito interruzioni del sonno mostravano un umore simile. Dalla seconda notte, però, sono emerse le differenze. Chi era stato costretto a svegliarsi mostrava una riduzione pari al 31 per cento nello stato d'animo positivo, ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | insonnia, sonno, interruzioni,

Sondaggi Nei preliminari sessuali non bisogna tralasciare...
Che cosa? Vota | Risultati

Tutti i SONDAGGI di ItaliaSalute.it

ai preferiti di salute

Abbonati ai Feed Rss Aggiungi a IGoogle Mailing List Di OKMEDICNA.IT, gli ultimi aggiornamenti 
              sulla salute e la medicina La Pubblicità su Italia Salute

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante

Avvertenze Privacy a norma Regolamento UE 2016/679 GDPR.


Questa pagina è stata letta 19701 volte