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L'importanza della giusta idratazione

Bere è fondamentale, soprattutto per i più piccoli

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I famosi due litri di acqua al giorno sono lontani dall'essere raggiunti dagli italiani. In media, ci fermiamo a un litro di liquidi introdotti durante la giornata, secondo gli esiti di Liz (Liquidi e zuccheri in Italia), un'analisi condotta su 2mila persone sparse per tutto il paese.
Sulla scorta di questo risultato non soddisfacente, i medici di famiglia hanno rivolto un appello affinché vengano promosse e adottate abitudini alimentari più consone che garantiscano una maggiore idratazione.
Lo studio, realizzato in collaborazione fra la Società italiana di medicina generale (Simg) e la Nutrition foundation of Italy (Nfi), segnala la pericolosità del fenomeno specialmente per i più piccoli.
“Ma assumere pochi liquidi è un aspetto comune a tutte le età – spiega il presidente Simg Claudio Cricelli –. La prescrizione dell’esercizio fisico come un vero e proprio farmaco, rivoluzionario ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | acqua, idratazione, ufficio,

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