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Più fibre per vivere di pìù

Rischio di morte per ogni causa ridotto

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Se volete aumentare la vostra aspettativa di vita dovete consumare più fibre. Lo dice uno studio dello Shangai Cancer Institute pubblicato sull'American Journal of Epidemiology. Secondo i ricercatori cinesi, le fibre allontanerebbero il rischio di morte precoce per qualsiasi causa grazie alla loro capacità di ridurre la probabilità di insorgenza di alcune malattie croniche come le patologie cardiache, il diabete, ma anche il cancro e l'ictus.
Queste conclusioni sono il risultato di una metanalisi di 17 studi precedenti che hanno monitorato oltre 980mila fra uomini e donne in Europa e negli Stati Uniti, con un archivio di 67mila decessi.
Il campione è stato diviso in cinque gruppi in base all'apporto di fibre giornaliere. Dai risultati è emerso che le persone che hanno consumato una maggiore quantità di fibre avevano anche il 16 per cento di possibilità in meno di morire precocemente ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fibre, vivere, morte,

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