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Quando Internet cura insonnia e depressione

Intervento guidato di auto-aiuto più efficace dell'aumento di attenzione clinica

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Un trattamento cognitivo-comportamentale automatizzato disponibile in rete e chiamato SHUtI (Sleep Healthy Using the Internet) può aiutare le persone che soffrono di insonnia.
Lo rivela uno studio apparso su Jama Psychiatry e firmato da ricercatori della University of Virginia School of Medicine di Charlottesville.
Uno degli autori, Lee Ritterband, spiega: «La difficoltà ad addormentarsi ma anche quella di mantenere il sonno per una durata sufficiente è un problema di salute comune con significative implicazioni mediche, psichiatriche e di spesa sanitaria».
Il team ha analizzato gli effetti del programma su 303 adulti affetti da insonnia, seguiti per un periodo che va dalle 9 settimane a un anno.
«La terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia somministrata via internet (CBT-I) fornisce un'opzione di trattamento relativamente poco costosa che potrebbe raggiungere un gran ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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