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Il poco sonno rende le donne irritabili

Aggressività correlata con la mancanza di riposo

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Se neanche osate rivolgere la parola a vostra moglie appena alzati al mattino per paura di una sua reazione irritata, è tutto normale. Gli esperti della Duke University sostengono infatti che il motivo è la mancanza di un adeguato riposo notturno che caratterizza in particolar modo le donne.
Secondo lo studio dell'ateneo statunitense, le donne avrebbero bisogno di dormire di più rispetto agli uomini, proprio per evitare sintomi quali spossatezza, irascibilità e depressione. Per questo, i medici americani consigliano alle signore di concedersi qualche ora di riposo pomeridiano per bilanciare il mancato riposo notturno.
Dalla World Association of Sleep Medicine (Wasm), peraltro, arriva l'invito a considerare il sonno come un vero e proprio strumento preventivo di tanti disagi e malattie. Particolarmente interessati sono gli anziani, colpiti da ricorrenti disturbi del sonno. La metà di ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | insonnia, riposo, sonno,

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