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La dieta del rientro

Un vademecum di consigli utili per rimettersi in forma

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In vacanza, si sa, ci si concede qualche libertĂ  in piĂą, soprattutto a tavola.
Pranzi, cene, spuntini fuori pasto, il piĂą delle volte a base di cibi grassi o ricchi di zuccheri, che possono mettere a dura prova la linea.
Ecco perché, terminate le ferie, sempre più italiani (oltre il 50%) dichiarano di aver bisogno di smaltire i chili di troppo accumulati nel periodo di riposo ed adottano un regime dietetico per “disintossicarsi” dagli stravizi, dai tanti (troppi) cibi consumati, dalle tante (troppe) calorie assunte.
In questo scenario, i prodotti surgelati possono rappresentare un valido alleato di un’alimentazione sana e attenta al contenuto calorico, senza cadere nella monotonia o nella ripetitivitĂ : ecco perchĂ© l’IIAS - Istituto Italiano Alimenti Surgelati - in collaborazione con un’esperta nutrizionista, la dott.ssa Elisabetta Bernardi, ha messo a punto un vademecum di ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dieta, consigli, zuccheri,

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