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Dieta ricca di pesce contro la depressione pre e post parto

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Salmone, sardine e tonno nel piatto delle donne 'in attesa' per tenere alla larga la depressione prima e dopo il parto. Il pesce, spiegano gli psichiatri americani del National Institute on Alcohol Abuse di Bethesda, nel Maryland, e' ricco di acidi grassi omega-3, dali effetti benefici, dimostrati da precedenti studi, per depressi e cardiopatici. La ricerca, presentata al Congresso dell'American Psychiatric Association, in corso a San Francisco, ha analizzato piu' di 11 mila donne inglesi incinte. Secondo lo studio, le neomamme che avevano consumato piu' porzioni di pesce durante gli ultimi tre mesi di gravidanza mostravano meno disturbi collegabili alla depressione sia con il pancione che fino a otto mesi dopo il parto.
La depressione puo' rappresentare un problema serio per circa il 10% delle donne in attesa e il 13-15% delle neomamme. La malattia, spiegano gli esperti, puo' ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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