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Una dieta povera di grassi per il mal di testa

Ridurre l'apporto calorico diminuisce l'intensità degli attacchi

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Uno studio dell'Università Federico II di Napoli segnala l'efficacia di un approccio dietetico con meno grassi per ridurre i casi di emicrania. I ricercatori hanno pubblicato su Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases i risultati di un'analisi condotta su 83 soggetti affetti da emicrania cronica che conducevano di norma un regime alimentare ricco di grassi saturi.
La sperimentazione si è basata su due regimi dietetici seguiti per 3 mesi. Si tratta di due diete solo leggermente ipocaloriche rispetto alle normali abitudini alimentari dei soggetti. La prima era caratterizzata da un basso contenuto di grassi – inferiore al 20 per cento delle calorie totali -, la seconda da un contenuto di grassi normale, pari a circa il 30 per cento delle calorie totali.
In entrambi i regimi la fonte principale di lipidi era costituita dall'olio di oliva, mentre il contributo di grassi saturi era ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | emicrania, dieta, grassi,

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