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Le vitamine efficaci contro l'osteoporosi

Proteggere le ossa dopo la menopausa

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Con la menopausa arrivano anche i problemi per le ossa, per impedire che si indeboliscano fino ad ammalarsi, due ricerche scientifiche hanno dimostrato che i rimedi ci sono e sono molto semplici. È fondamentale fare una corretta e regolare attività fisica e mangiare molti alimenti, come la frutta e la verdura, che contengono la vitamina C e la vitamina E.
Un aumento dell’assunzione di antiossidanti, in abbinamento ad una corretta e regolare attività fisica, proteggere le donne in menopausa dalla perdita di densità ossea.
Questi i risultati di uno studio scientifico pubblicato su Osteoporosis International che conferma ulteriormente la ormai diffusa la consapevolezza che, rafforzare la densità ossea delle donne in menopausa sia una strategia efficace per prevenire l’osteoporosi, una patologia che in Italia colpisce 5 milioni di persone (dati del IX Congresso Europeo sugli aspetti ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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