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L'alimentazione giusta per le articolazioni

Le abitudini alimentari da mantenere anche dopo l'estate

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Nel corso dell'estate spesso adottiamo uno stile di vita più salutare, anche grazie alla maggiore attività fisica e alla vita di mare che prevede il più delle volte un pranzo leggero.
Ne parliamo con la dott.ssa Samantha Biale: “Le vacanze vi hanno rigenerati? E magari avete anche perso qualche chilo? Peccato che, secondo gli studi, questo stato di grazia non duri più di 15 giorni, giusto il tempo di ritornare nel pieno del tran tran quotidiano dove, allo stress lavorativo, si aggiungono gli impegni familiari e gli inevitabili imprevisti della vita che, di riflesso, peggiorano anche le abitudini alimentari con inevitabili conseguenze anche sul benessere di articolazioni e legamenti”.
Per non tornare al punto di partenza, la strategia intelligente e utile è fare tesoro delle buone abitudini estive che vi hanno fatto bene, portandole nella vita di tutti i giorni, tutto l’anno:

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Keywords | articolazioni, alimentazione, estate,

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