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Thai Boxe, l'arte marziale più efficace

Un allenamento completo per stare in forma

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La Thai Boxe è una forma di combattimento, tra le più efficaci fra tutte le arti marziali. Ma, al di là degli spettacolari incontri dei professionisti può essere un'attività divertente e stimolante da praticare in palestra che aiuta a scaricare lo stress e a tenersi in forma.
L'allenamento del Thai boxer infatti è indicato per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma e anche dimagrire con un'attività diversa dal solito, e che fa lavorare ogni muscolo del corpo.
Come tutte le attività aerobiche migliora la resistenza, l'agilità, l'elasticità muscolare e stimola i riflessi. È infatti fondamentale avere i riflessi accorti sia per schivare i colpi dell'avversario che per sferrarne di efficaci. Certamente bisogna anche sviluppare una grande volontà e una resistenza adeguata, sia al dolore che alla fatica.
Thai Boxe è la traduzione di Muay Thai, come viene chiamata in Tailandia, ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | thai, boxe, allenamento,

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