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Il Gyrotonic spopola anche in Italia

Movimenti armoniosi per rinforzare muscolatura e articolazioni

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Arriva una novità nel campo fitness dagli Stati Uniti, il 'Gyro', nome desunto dalla parola Gyrokinesis o Gyrotonic. Questa disciplina, come ci chiarisce il 'Washington Post' tramite il suo sito, si basa su una serie di movimenti, con l'aiuto di una macchina speciale, che agiscono su due livelli: rafforzano i muscoli e nello stesso tempo li allungano. Più semplicemente si tratta di un metodo che mette nella condizione di eseguire lo stesso numero di movimenti del Pilates (disciplina antecedente gyro) riuscendo a mantenere una fase continua di rilassamento analoga a quella dello yoga. Le ripetizioni sono infatti simili alla pratica dello yoga, al nuoto e alla danza. E tutto questo è possibile grazie a una speciale macchina, costituita di barre in metallo e lacci di cuoio, che sta a metà tra un tavolo da torture e un lettino per le visite ginecologiche anziché ricordare una macchina da ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | Gyrotonic, Gyrokinesis, fitness,

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