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18/03/2016 14:20:00 L'intervento chirurgico provoca solo danni, dicono gli esperti

Addominali scolpiti? No alla chirurgia, sì all'esercizio
Addominali scolpiti con il cosiddetto effetto tartaruga. Oggi esiste una soluzione chirurgica per ottenerli, anche senza sottoporsi a un rigido allenamento e a un’alimentazione controllata. La tecnica si chiama “abdominal etching”, ossia “scultura della falsa tartaruga”.
Una falsa scorciatoia, in realtà. Dal Simposio dell’Isaps (International Society of Aesthetic Plastic Surgery), che si è svolto a Firenze nell'ambito del congresso Aicpe (Associazione italiana di chirurgia plastica ... (Continua)

25/07/2012 11:53:04 Quando il tempo è poco per andare in palestra

In forma in 20 minuti
Se i ritmi della giornata non vi permettono di andare in palestra, ecco un programma di allenamento semplice e veloce. Un allenamento “FAST” da 20 minuti che consente di ottenere dei risultati decisamente strepitosi in poco tempo. Volete potenziare la massa magra e perdere quella grassa anche se avete pochissimo tempo a disposizione? Quattro semplici parole: esercizio fisico e buona volontà! Ostinarsi a seguire soltanto una dieta senza fare esercizio, infatti, farà sì ridurre il grasso, ma ... (Continua)

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