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ARTICOLI TROVATI : 2660

Risultati da 1621 a 1630 DI 2660

07/09/2011 I consigli per avvicinarsi in piena forma alla stagione fredda

Tre regole d'oro per rimettersi in forma
Non esagerare con lo sforzo, muoversi per almeno mezz'ora e farlo tre volte alla settimana. Le tre regole d'oro per la ripresa dell'attività fisica sono un toccasana per il cuore e per affrontare la stagione fredda nel migliore dei modi.
Finite le vacanze e con l'arrivo dell'autunno si iniziano a pianificare corsi e attività sportiva. “Fare attività fisica è importante per la propria salute”, sottolinea Guidalberto Guidi, cardiologo della clinica Fornaca di Torino. “Si stima che nei paesi ... (Continua)

06/09/2011 L'effetto è prodotto dalle aspettative innescate dal suo consumo

La caffeina non ti sveglia
Poco più di un effetto placebo. È quanto sostengono alcuni ricercatori della University of East London riguardo la capacità del caffè di risvegliarci ad esempio dal torpore del dopo-pranzo. La caffeina in realtà migliorerebbe concentrazione e umore soltanto in relazione alle aspettative con le quali il soggetto si accosta alla tazzina di caffè, dando vita a un fenomeno di auto-suggestione.
I ricercatori inglesi hanno pubblicato sulla rivista Appetite i risultati del loro studio su un ... (Continua)

06/09/2011 L'ansia cresce a causa della pressione esercitata dall'ambiente

La mancanza di popolarità causa stress fra i ragazzi
Sulla scia degli Stati Uniti anche i nostri ragazzi si adeguano alle nuove esigenze: desiderano essere popular (popolare), poco importa il livello dei voti. Il consenso sociale è quello che preoccupa maggiormente i ragazzi, ossia essere reputati persone di successo ed evitare di essere definiti come perdenti.
Gli adolescenti sono così ossessionati dalla popolarità da esserne stressati. Le due grandi categorie sono: popular (popolare) e loser (perdente). Essere additati nell’una o ... (Continua)

05/09/2011 Percezione meno intensa con testa alta e spalle dritte

La postura influisce sul dolore
Adottare una buona postura non va solo a beneficio della nostra colonna vertebrale, ma aiuta a combattere il dolore. Lo afferma una ricerca americana della Marshall University, in California, secondo cui la sensibilità al dolore può essere notevolmente ridimensionata grazie ai benefici psicologici indotti da una corretta postura.
Lo studio, pubblicato sul Journal of Experimental Social Psychology, ha reclutato un gruppo di volontari sottoponendoli a due diversi esperimenti. Nel primo i ... (Continua)

01/09/2011 13:20:20 Lo stress non ostacola la gravidanza anzi la favorisce

Stress e fertilità
«Non bisogna aver paura del desiderio di avere un figlio. Anzi, questo è il primo passo per diventare mamme». Michael Jemec, specialista in medicina della riproduzione del centro di procreazione assistita ProCrea di Lugano, sfata il luogo comune secondo il quale pensare troppo insistentemente ad una gravidanza sarebbe controproducente. «La donna non deve avere paura del desiderio di rimanere incinta perché non è questo che impedisce la gravidanza», prosegue Jemec. «Desiderare un figlio, ... (Continua)

21/08/2011 Cosa fare prima e dopo la stagione estiva

Come trattare i capelli d'estate
Arriva l'estate e anche i nostri capelli devono essere pronti. Cosa fare per non comprometterne la lucentezza e valorizzarli al massimo?
Innanzitutto, come sottolinea l'hair stylist Christian Colombo, è bene utilizzare degli shampoo specifici per la ricostruzione del capello: d’estate, infatti, gli agenti atmosferici giocano a sfavore dei capelli, il sole li rende secchi e aridi e la salsedine tende a gonfiare le radici e increspare la chioma.
È quindi necessario un trattamento da ... (Continua)

11/08/2011 Effetti preventivi sui tumori e patologie cardiovascolari

Uova, una miniera di antiossidanti
Dalle uova può giungere un valido aiuto nella prevenzione di malattie gravi come i tumori o i disturbi cardiovascolari. A stabilirlo è una ricerca dell'Università canadese dell'Alberta, nella città di Edmonton.
Secondo i ricercatori coordinati da Jianping Wu le uova prodotte da galline che seguono un'alimentazione basata sul granturco possiedono due aminoacidi fondamentali, il triptofano e la tirosina, che si caratterizzano per il loro notevole tasso di antiossidanti. Stando ai calcoli, ... (Continua)

11/08/2011 Ricerca rivela l'inefficacia dell'alimento per combattere le vampate

La soia non serve in menopausa
Assumere integratori a base di soia non produce alcun risultato in caso di menopausa. Lo dice una ricerca condotta in Florida su un campione di donne seguite per due anni. I ricercatori americani non hanno registrato alcun miglioramento dei sintomi della menopausa rispetto alle donne che assumevano un placebo, né tantomeno un effetto benefico sulle alterazioni ossee derivanti dalla menopausa stessa.
Un'altra ricerca americana, del resto, aveva già bocciato l'uso della soia come rimedio ... (Continua)

10/08/2011 Prestazioni più elevate grazie al cortisolo

Il lato buono dello stress
Non tutto il male viene per nuocere. Sembra che il cortisolo, ovvero l'ormone legato ai livelli di stress, possa anche rappresentare un elemento positivo per la nostra vita di tutti i giorni. A dirlo è una ricerca realizzata dall'Università di Chicago, secondo cui lo stress ha l'effetto di migliorare le prestazioni negli studenti che dimostrano di avere una buona fiducia in se stessi.
Sarebbe quindi l'atteggiamento individuale a trasformare lo stress in qualcosa di negativo oppure in uno ... (Continua)

04/08/2011 16:42:30 Una buona idratazione è fondamentale per battere l'inestetismo

Cellulite, un aiuto dal magnesio
È tempo d’estate, di prove costume e quindi, come tutti gli anni, il più temuto dei nemici delle donne rimane la cellulite, un inestetismo della pelle che può essere prevenuto e combattuto anche grazie ad una corretta idratazione.
La cellulite è un’infiammazione sottocutanea che colpisce non solo il tessuto adiposo, ma anche quello interstiziale (tra una cellula e l’altra) e venoso-linfatico. La conseguenza di questa patologia assai diffusa che colpisce prevalentemente le donne dopo la ... (Continua)

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