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ARTICOLI TROVATI : 11508

Risultati da 6441 a 6450 DI 11508

16/08/2011 Rimedi ai sintomi da fuso orario

Dieta per superare il jet-lag
Ci si alza in volo, si cambia il fuso orario: ecco una dieta per sconfiggere l'affaticamento, l'insonnia, l'irritabilità e i disordini gastrici che ogni viaggio in aereo comporta.
Nei tre giorni antecedenti la partenza si può fare una dieta a base di carne (proteine) il primo e il terzo giorno, mentre il secondo il giorno del volo bisogna mantenersi leggeri (non più di 700 calorie); mangiare carne anche il giorno dopo l'arrivo a destinazione. Non deve mancare una buona attività fisica. ... (Continua)

14/08/2011 Come migliorare le condizioni nei viaggi in aereo
La sindrome da fusi orari: conoscerla per prevenirla
Sempre più persone scelgono ormai mete lontane per passare le proprie vacanze o anche solo per la curiosità di scoprire nuovi mondi e nuove tradizioni. Ma i lunghi viaggi in aereo possono essere anche causa di stress, specialmente se si passano più di fusi rari in modo rapido. Un viaggio in direzione "trasversale" cioè da est a ovest (e viceversa) può attraversare facilmente più di 4  fusi orari ed alterare perciò notevolmente i ritmi cronobiologici dell'organismo. Andando verso ovest, per ... (Continua)
11/08/2011 Calore e umidità aumentano la vasodilatazione

Gambe gonfie per il caldo, trattamento e prevenzione
Gambe pesanti, prurito, caviglie gonfie. E sottili, antiestetiche “striscioline” blu che corrono lungo i polpacci, prime avvisaglie di possibili vene varicose future. Secondo una recente indagine condotta in tutta Italia da GFK Eurisko quasi una donna italiana su due deve fare i conti con questi problemi, che si manifestano soprattutto d’estate, in concomitanza con il grande caldo. L’innalzamento della temperatura e l’elevato tasso di umidità favoriscono infatti la vasodilatazione delle vene ... (Continua)

11/08/2011 Effetti preventivi sui tumori e patologie cardiovascolari

Uova, una miniera di antiossidanti
Dalle uova può giungere un valido aiuto nella prevenzione di malattie gravi come i tumori o i disturbi cardiovascolari. A stabilirlo è una ricerca dell'Università canadese dell'Alberta, nella città di Edmonton.
Secondo i ricercatori coordinati da Jianping Wu le uova prodotte da galline che seguono un'alimentazione basata sul granturco possiedono due aminoacidi fondamentali, il triptofano e la tirosina, che si caratterizzano per il loro notevole tasso di antiossidanti. Stando ai calcoli, ... (Continua)

11/08/2011 Studio internazionale fornisce un contributo fondamentale per capirne le cause

Raddoppia il numero di geni associati alla sclerosi multipla
Uno studio multicentrico internazionale ha individuato 29 nuove varianti genetiche associate alla sclerosi multipla, fornendo un contributo chiave alla conoscenza dei meccanismi biologici di questa invalidante malattia neurologica.
La maggior parte dei geni individuati ha un ruolo nel sistema immunitario, confermando così la natura disimmune della malattia e chiarendo i meccanismi patogenetici implicati nello sviluppo della Sclerosi Multipla. La ricerca, che ha coinvolto scienziati ... (Continua)

11/08/2011 Ricercatori scoprono un gene per la differenziazione di genere da adulti

Non è mai troppo tardi per cambiare sesso
La determinazione del sesso in fase embrionale non è definitiva. Lo dice una ricerca americana dell'Università del Minnesota pubblicata sulla più prestigiosa rivista scientifica, Nature. Secondo le conclusioni dei ricercatori statunitensi, esisterebbe un gene in grado di alterare le cellule dei genitali in età adulta.
Il gene in questione, denominato Dmrt1, è un interruttore del Dna che serve a mantenere la differenziazione di genere per tutta la vita a partire dalle prime fasi di sviluppo ... (Continua)

11/08/2011 Perdita di volume cerebrale a causa di malattie e cattive abitudini

I fattori di rischio che invecchiano il cervello
Il nostro cervello si rimpicciolisce a causa di una serie di fattori di rischio cardiovascolari, dall'ipertensione all'obesità, dal fumo al diabete. A sostenerlo è una ricerca dell'Università della California pubblicata su Neurology.
Il coordinatore dello studio, il prof. Carlo Decarli, ricercatore presso il Dipartimento di Neurologia del Neuroscience Center della UC Davis, spiega: "questi fattori sembrano indurre il cervello a perdere volume, a sviluppare lesioni secondarie rispetto a ... (Continua)

11/08/2011 Guida a una tintarella duratura

Dieta e consigli per conservare l'abbronzatura
L'estate è tempo di abbronzatura: una giusta dieta e qualche utile suggerimento possono farcela conservare più a lungo, anche quando le ferie saranno solo un bel ricordo.
Ecco alcuni consigli per conservare il più a lungo possibile la tintarella tanto sudata:
1) L'acqua non è un problema (è però preferibile la doccia al bagno), ma lo è il tipo di detergente che si usa. Quelli troppo aggressivi seccano la pelle e fanno perdere l'abbronzatura. Meglio allora usare detergenti specifici ... (Continua)

10/08/2011 Attività semplice e completa per allenarsi senza attrezzi

In forma con il Burpee
Volete allenarvi ma non avete voglia di andare in palestra e non avete spazio sufficiente per riempire casa di macchinari ingombranti? La risposta giusta alle vostre esigenze potrebbe essere il Burpee, un'attività fisica davvero completa che ha l'indubbio vantaggio di non aver bisogno di alcun attrezzo per essere praticata, se non il vostro corpo.
Si tratta di un esercizio molto apprezzato dai Marines americani perché consente di aumentare la massa corporea e rafforzare i muscoli, in ... (Continua)

10/08/2011 Dipendenza dall'alcol più probabile per chi lavora troppo

Troppo lavoro spinge a bere
Più vacanze per tutti. Sembra essere questo il suggerimento scaturito da una ricerca condotta da un team di scienziati dell'Università di Otago, in Nuova Zelanda. Secondo gli esperti neozelandesi, infatti, orari di lavoro troppo lunghi possono addirittura triplicare il rischio di abuso di alcol, rendendo più probabile l'emergere di una forma di dipendenza.
Lo studio, realizzato su un campione di oltre 1000 persone fra i 25 e i 30 anni, ha messo in luce una correlazione evidente fra le ore ... (Continua)

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