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Oggi alleno il cervello

Come riprogrammare la mente per vincere le emozioni negative

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Imparare ad allenare il proprio cervello con il pensiero. Così le esperienze negative possono essere superate e le patologie come la depressione che necessitano dell'uso di psicofarmaci sconfitte in maniera naturale.
Il segreto sarebbe nella plasticità del cervello, che cambia così come mutano nel corso di una vita le esperienze personali, le conoscenze, le condizioni ambientali. La mente, in altre parole, non si cristallizza e non smette di evolvere e di modificarsi in base alle esigenze che di volta in volta si presentano.
Se un cervello si ammala a causa di un'esperienza traumatica o per via di una prolungata esposizione allo stress emotivo, allora può anche percorrere il tragitto inverso, affermano i sostenitori della neuroplasticità. Ognuno di noi, quindi, può incidere sulla propria condizione mentale grazie al pensiero e alla volontà, e quindi procedendo a una sorta di ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | depressione, stress,

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