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Gli effetti della meditazione sul cervello

Bastano due mesi per modificare la materia grigia

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Non fa bene solo allo spirito, ma anche al corpo. È ciò che sostengono alcuni ricercatori del Massachusetts General Hospital a proposito della meditazione, tecnica di rilassamento che stando ai risultati produrrebbe effetti verificabili sul cervello dopo 2 mesi di esercizio costante.
La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Psychiatry Research: Neuroimaging e ha coinvolto un gruppo di volontari per un periodo di 8 settimane, nel corso delle quali hanno frequentato un corso appositamente studiato per stimolarne le facoltà meditative. Il team di ricerca americano ha registrato la loro condizione cerebrale prima e dopo il corso svolto presso l'Università del Massachusetts, grazie alle ormai famose tecniche di imaging.
Di fronte ai risultati, gli scienziati non hanno avuto dubbi; la meditazione lascia tracce evidenti sulla densità della materia ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | meditazione, cervello, ippocampo,

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