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Meglio un sorriso che niente

Anche un sorriso ‘finto’ aiuta a combattere lo stress

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Secondo un recente studio, con un sorriso siamo in grado di ridurre i livelli di stress e di abbassare la frequenza cardiaca durante momenti difficili.
"La prossima volta che rimaniamo bloccati nel traffico o stiamo vivendo un altro tipo di stress, potremmo tentare di sorridere, almeno per un attimo", ci dice la ricercatrice Sarah Pressman dell’Università del Kansas; “non solo ci aiuterà psicologicamente a sopportare meglio la situazione, ma potrebbe effettivamente aiutare la salute del cuore”.
Le due ricercatrici Sarah Pressman e Tara Kraft hanno studiato il potenziale beneficio di sorridere tenendo presente che diversi tipi di sorriso e la consapevolezza di sorridere influiscono sulla capacità degli individui di recuperare da episodi di stress.
Altri studi precedenti hanno dimostrato che le emozioni positive possono aiutare nei momenti di stress e che sorridere può interessare le ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | sorriso, pressione, stress,

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