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La via per non invecchiare

Un mix di dieta, sport e discipline orientali per vivere di più

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Come rallentare il naturale processo di invecchiamento? È la fatidica domanda su cui si arrovellano centinaia di ricercatori in tutto il mondo, alla ricerca della chiave di volta che assicuri all'umanità uno scatto in avanti in termini di tempo vitale a disposizione.
Ora una ricerca dell'Università della California di San Francisco tralascia l'approccio genetico per concentrarsi su un mix di scelte già attuabili dall'individuo ma che possono garantire risultati importanti.
Nello specifico, gli scienziati, che hanno pubblicato lo studio su Lancet Oncology, propongono l'adozione di un regime alimentare vegetariano, regolarità nell'attività sportiva e la frequentazione di corsi di yoga e di meditazione. Questo tris di scelte di benessere porta a un allungamento in media del 10 per cento in 5 anni della lunghezza dei telomeri, ovvero la parte finale dei cromosomi il cui progressivo ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | invecchiamento, telomeri, yoga,

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