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Un decalogo per capire il diabete

Gestire la malattia e vivere in salute

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Sono 10 le cose da tenere a mente quando si parla di diabete. Ci ha pensato il presidente della SocietĂ  italiana di diabetologia Enzo Bonora a riassumerle.

1)Consapevolezza. Si può condurre una vita normale anche se affetti dal diabete, che però non deve essere considerato un semplice fastidio. Si tratta di una patologia potenzialmente grave che ha bisogno di grande consapevolezza e massima applicazione.
2)Alimentazione. I divieti in tema alimentare non esistono. Ci sono però alcuni cibi che vanno consumati con moderazione, in prima fila ovviamente i dolci e le bevande zuccherate. Meglio evitare anche i dolcificanti, che sembrano fare più male che bene.
3)Peso. Controllare il proprio peso corporeo è fondamentale. Per tornare in forma non è necessario torturarsi con diete impossibili da rispettare, ma vanno seguite alcune semplici regole alimentari con grande costanza. Mangiare ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | diabete, glicemia, zucchero,

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