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Sei vulnerabile allo stress?

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20 domande per capire quanto la vita ci è addosso e come il nosto tentativo di difenderci riveli la nostra debolezza nell'affrontare la quotidiana lotta per la sopravvivenza.
Il test consiste nell'attribuire un valore da 1 a 5, a seconda di quanto è probabile che ciascuna delle 20 seguenti dichiarazioni possa essere pronunciata da te.

1 Mangio almeno uno pasto caldo e nutrizionalmente bilanciato al giorno.

2 Dormo almeno sette otto ore al giorno per almeno quattro notti la settimana.

3 Dò e ricevo affetto regolarmente.

4 Ho almeno un parente entro pochi chilometri su cui posso contare.

5 Almeno due volte la settimana faccio esercizi di respirazione.

6 Fumo meno di mezzo pacchetto di sigarette al giorno.

7 Bevo meno di cinque bevande alcoliche la settimana.

8 Il mio peso è adatto alla mia ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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