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Il sollevamento pesi frena l'invecchiamento cerebrale

Deficit cognitivo rallentato grazie alle ripetizioni coi pesi

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Sollevare pesi non fa bene solo ai muscoli, mantenendoli tonici. Sembra infatti che abbia un effetto marcato anche sull'invecchiamento del cervello, ostacolandone la progressione.
È la conclusione cui giungono alcuni ricercatori dell'Università di Sydney, che hanno pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society un'analisi su un campione di soggetti fra i 55 e gli 86 anni con deficit cognitivo in atto.
Uno studio precedente aveva suggerito un nesso fra la presenza di una massa muscolare ridotta e difficoltà cognitive in soggetti anziani. Nello specifico, l'aspetto più pericoloso era legato alla presenza di lesioni della cosiddetta materia bianca, vale a dire i nervi che connettono le varie parti del cervello.
Nel nuovo studio, i medici australiani hanno verificato l'efficacia anti-aging del sollevamento pesi su soggetti anziani che hanno già manifestato problemi cognitivi. ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | pesi, invecchiamento, cervello,

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