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Gli alimenti che disintossicano dal fumo

I cibi da prediligere dopo che si è smesso di fumare

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Siete riusciti finalmente a liberarvi dal vizio del fumo? Bene, ma la vostra missione non è finita qui. Occorre massimizzare il risultato già di per sé positivo curando anche l'alimentazione.
Ciò che mangiamo infatti può aiutare l'organismo a disintossicarsi e a limitare i danni prodotti negli anni dal fumo, mettendo un freno peraltro al possibile desiderio di tornare a fumare.
I nostri principali alleati sono ovviamente frutta e verdura. In particolare, sono i cibi ricchi di vitamina C ad assicurare gli effetti migliori. Quindi largo ad agrumi, kiwi, pomodori, broccoli e peperoni. La vitamina C è un toccasana nei confronti dei radicali liberi prodotti dal fumo di sigaretta, responsabili principali del processo di invecchiamento di organi e tessuti.
Altri alimenti invece favoriscono l'eliminazione delle tossine dall'organismo. In questo caso parliamo di carote, cetrioli, finocchi e ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fumo, alimenti, fumare,

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