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Arriva l'estate, cosa fare per tornare in forma

Terapia d'urto per le adiposità e trattamenti soft per pelle e capelli

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La bella stagione è ormai arrivata, il guardaroba invernale lascia spazio ad abiti leggeri che scoprono e mettono in evidenza le forme del corpo. Come prepararsi all’appuntamento con il tanto amato e odiato specchio davanti al quale sarà difficile non notare quei cuscinetti di grasso in bella vista e la pelle “spenta”?
Secondo la dottoressa Maria Grazia Caputo, medico estetico con alle spalle una lunga esperienza nell’ambulatorio dell’ospedale Fatebenefratelli di Roma, è consigliabile un programma mirato che comprenda una giusta alimentazione, esercizio fisico, seguire qualche “trucco” e trattamenti estetici da fare, necessariamente, in uno studio specializzato.
“Innanzitutto la dieta. Deve variare, diamo spazio al consumo di verdure, frutta fresca e proteine. Sì a pesce e legumi. Non esageriamo con pasta, pane e dolci. Fondamentale bere almeno 2 litri di acqua al giorno - spiega la ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | estate, forma, adiposità,

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