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Le proprietà benefiche delle noci

15 grammi al giorno per allontanare il rischio di morte precoce

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Sono sufficienti poche noci ogni giorno per allontanare il rischio di insorgenza di malattie coronariche, cancro, diabete e obesità. A dirlo è un nuovo studio pubblicato su BMC Medicine da un team dell'Imperial College di Londra e della University of Science and Technology, in Norvegia.
L'analisi ha valutato 29 studi internazionali per un totale di oltre 800mila soggetti. Fra di essi sono stati registrati 12mila casi di malattie coronariche, 9mila ictus, 18mila fra tumori e malattie cardiovascolari e un totale di 85mila decessi. Stando ai dati, una dose quotidiana di 20 grammi di frutta a guscio sarebbe associata a una riduzione del 30 per cento della probabilità di incappare in una malattia coronarica, del 15 per cento di ammalarsi di cancro, del 22 per cento del rischio di morte prematura.
Con risultati meno evidenti, il consumo di 20 grammi al giorno è legato anche a una diminuzione ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | noci, colesterolo, cardiovascolare,

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