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Diete e consigli anti-cellulite

Consigli alimentari per la pelle a buccia d'arancia

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La cellulite è un problema diffusissimo che colpisce circa otto donne su dieci, in maniera più o meno grave; può derivare da una predisposizione familiare ed è considerata la malattia femminile per eccellenza. La cellulite è strettamente legata agli ormoni femminili, gli estrogeni, che favoriscono il deposito di grasso nel tessuto sottocutaneo. Interessa principalmente cosce, glutei, ginocchia, caviglie; più raramente, addome e arti superiori.
Per prevenire o limitare i danni della cellulite ecco una dieta che permette di diminuire il grasso in eccesso, combattere la ritenzione idrica e garantire una buona salute.
Lunedì
COLAZIONE: un vasetto di yogurt magro; due cucchiai di cereali e un caffè con dolcificante.
A METÀ MATTINA: un finocchio.
PRANZO: 200 g di pesce alla griglia e due cipolle gratinate.
A METÀ POMERIGGIO: due fette di ananas.
CENA: 200 ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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