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La sedentarietà fa morire prima

Troppo tempo passato senza far nulla scatena anche le crisi d'ansia

Non perdete il vostro tempo, sdraiatevi! Il provocatorio suggerimento tuttavia potrebbe rivelarsi poco lungimirante, stando a quanto afferma uno studio dell'Università di Sydney pubblicato su Plos Medicine.
Stando ai risultati, passare troppo tempo seduti e dormire troppo avrebbero l'effetto di accorciare la speranza di vita di ognuno di noi. I due fattori di rischio si aggiungono a quelli già noti, ovvero il consumo di alcol, la cattiva alimentazione, il fumo e l'inattività fisica.
Secondo i ricercatori australiani, una persona che presenta tutti e 6 i fattori di rischio ha probabilità 5 volte maggiori rispetto alla media di morire prima del previsto. I ricercatori hanno coinvolto nello studio oltre 230mila persone con un'età media di 45 anni, seguendole per 6 anni. “Questo ampio studio conferma l'importanza di stili di vita sani", hanno concluso i ricercatori.
Un altro studio ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | sedentariet, ansia, seduti,

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