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Stress da coronavirus, come scongiurarlo

Rischio burnout per 1 adulto su 5

Stress, nervosismo e ansia per un possibile ritorno al lockdown continuano a essere sentimenti dilaganti tra milioni di persone in tutto il mondo. Basti pensare che secondo un'indagine condotta dal Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi il 62% degli italiani ha dichiarato di aver bisogno di un supporto psicologico per affrontare il ritorno alla normalità. Scenario negativo condiviso anche all'estero, soprattutto in Inghilterra, dove secondo una ricerca di Healthspan pubblicata sul portale Mirror il livello di stress della popolazione è aumentato del 50% dall'inizio della pandemia e addirittura un adulto su 5 ha sperimentato la “sindrome da burnout”.
Un valido aiuto per affrontare con spirito positivo la convivenza forzata con il virus arriva dalla “sound meditation”, antica pratica che combina l'essenza della sonoritĂ  al potere interiore della meditazione, e che secondo una ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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