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Gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico

Una routine quotidiana per allenare i muscoli intimi

Quando si parla di allenamenti, tra i muscoli menzionati non ci sono quasi mai quelli del pavimento pelvico. Il motivo √® legato sostanzialmente alla sede ‚Äúintima‚ÄĚ e nascosta della muscolatura e al disagio di non voler ammettere problemi di minzione.
Un dispositivo intelligente può facilitare gli esercizi di Kegel pensati proprio per rinforzare le pareti pelviche e offrire anche vantaggi nella sfera sessuale. L'esperta per Intimina Manuela Farris spiega come e quando essere pronte ad affrontare questo argomento.
Un recente sondaggio ha scoperto che tra le oltre 5mila donne intervistate il 58% soffre di incontinenza da stress, il che significa che quando ridono, tossiscono, starnutiscono o sollevano qualcosa di pesante, rilasciano un po' di urina. Il 43% ha affermato di aver avuto rapporti sessuali dolorosi. Ma la maggior parte non sa che questo √® un sintomo di disfunzione del pavimento ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | Kegel, pavimento, pelvico,

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