L’exergaming ti fa restare in forma

I videogiochi che simulano attività sportive possono essere utili

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Non chiamatelo fitness virtuale, perché i suoi risultati sono reali. Si tratta dell’exergaming o videogioco attivo, il tipo di videogioco che si basa sulla simulazione di un’attività sportiva.
Durante i primi mesi della pandemia, con palestre e piscine chiuse, molti appassionati di sport si sono dedicati a questa attività per mantenere la propria forma fisica minacciata dallo stop agli sport di ogni tipo.
Uno studio dell’Università della Georgia ha analizzato proprio gli effetti dell’exergaming, dimostrando che i soggetti che vi si dedicano hanno alti livelli di soddisfazione e di autonomia.
"Quando un individuo si sente autonomo, è più probabile che faccia esercizio traendone beneficio", ha detto Sami Yli-Piipari, co-autore dello studio e professore associato presso il Mary Frances Early College of Education dell'Università ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | videogiochi, sport, exergaming,

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