Lo sport dopo i 50 anni

Muscoli ossa e articolazioni, cosa (non) fare

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Gli uomini dai 50 anni in su sono i più interessati a riprendere l'attività fisica in estate dopo un inverno spesso trascorso all'insegna della sedentarietà, come emerge dai dati raccolti in un’indagine dell’Osservatorio Quality Lifers di Ipsos nel 2021. Andando avanti con l’età, infatti, quasi raddoppia la percentuale di coloro che praticano sport in modo continuativo.
Complici le giornate più lunghe e la maggiore disponibilità di tempo offerta dalle vacanze, le occasioni per praticare attività all’aria aperta tra luglio e agosto si moltiplicano, con il rischio però di eccedere e affaticare muscoli, ossa e articolazioni. E 1 adulto su 3 lamenta spesso fastidi articolari e senso di rigidità muscolare.
“Praticare sport è importante a tutte le età e ancora di più dopo i 50 anni”, spiegano gli esperti del Board Medico di Meritene, il brand di Nestlé Health Science che si occupa della ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | sport, uomini, muscoli,

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