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La dieta giusta per gli esami

Un decalogo per un'alimentazione adeguata allo sforzo

“L'estate, per moltissimi studenti liceali e universitari, vuol dire una sola parola: esami. Un periodo intenso, ricco di stress, che prevede una lunga maratona mentale, da affrontare al meglio anche dal punto di vista nutrizionale. Deliveroo, la piattaforma leader nell'online food delivery, ha chiesto a Francesca La Farina, Nutrizionista, Biologa e Consulente del progetto Luiss Nutritional Care dell'Università Luiss Guido Carli, utili consigli per affrontare al meglio, anche a tavola il periodo degli esami. I consigli e le indicazioni sono stati raccolti da La Farina in un vero e proprio Decalogo, da tenere a mente durante tutto l'arco della giornata, dalla colazione al pranzo, fino alla cena”.
“Nutrire il fisico è importante, ma nutrire il cervello lo è ancora di più. Quando si parla di alimentazione - spiega la dottoressa La Farina - si pensa immediatamente all'aspetto fisico, ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | alimentazione, esami, maturità,

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