Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
Dieta, la distribuzione delle calorie non conta
Poco importante se si mangia di più al mattino o di sera
Una colazione abbondante, un pranzo equilibrato e una cena leggera. È la distribuzione ideale delle calorie ingerite durante la giornata secondo i nutrizionisti. Almeno fino a oggi. Un nuovo studio del Rowell Institute dell’Università di Aberdeen sostiene infatti che la suddivisione delle calorie totali durante la giornata ha poca importanza. Il corpo alla fine le metabolizzerà allo stesso modo. Il vantaggio dato dalla concentrazione delle calorie al mattino sta soltanto nel ridimensionamento del senso di fame durante il giorno, che rende più sopportabile il regime ipocalorico.
"Ci sono molti miti sugli orari dei pasti e su come potrebbero influenzare il peso corporeo o la salute", spiega la professoressa Alexandra Johnstone. "Queste idee si sono spesso basate sulle conoscenze che avevamo del ritmo circadiano. Ma non hanno avuto riscontri nel campo della nutrizione. Così ci siamo chiesti: ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
Notizie correlate
-
Per dimagrire meglio ridurre le calorie invece del digiuno
Una riduzione costante dell’introito calorico ha effetti migliori
(Continua)
-
Il dimagrimento localizzato esiste?
I ricercatori si domandano se è possibile dimagrire in alcune zone specifiche
(Continua)
-
Dieta, la distribuzione delle calorie non conta
Poco importante se si mangia di più al mattino o di sera
(Continua)
-
La dieta giusta per il diabete
Un’alimentazione con pochi carboidrati fa la differenza
(Continua)
-
La dieta chetogenica può aumentare la forza muscolare?
Utile non solo per la perdita di grasso
(Continua)
-
Dieta, come evitare l’effetto yo-yo
Fondamentale seguire una dieta sostenibile
(Continua)
-
La dieta mediterranea aiuta l’immunoterapia contro il cancro
Effetto benefico del regime alimentare sulle cure per i tumori
(Continua)
-
La dieta mediterranea fa bene anche dopo un infarto
Utile anche in fase di prevenzione secondaria
(Continua)
-
La dieta del delfino
Come perdere peso e mantenere i risultati nel tempo
(Continua)
-
Una dieta vegana riduce peso e glicemia
Sia negli adulti in sovrappeso che nei diabetici
(Continua)
-
La dieta del futuro
Una nuova app promette estrema personalizzazione
(Continua)
-
La dieta Pianeterranea
Una Dieta Mediterranea sostenibile e su misura
(Continua)
-
Non cedere alla tentazione della dieta del momento
Le cosiddette Fad Diets producono più danni che altro
(Continua)
-
Il momento giusto per pesarsi
Consigli per non trasformare la pratica in un’ossessione
(Continua)
-
La dieta giusta durante la chemioterapia
Meglio limitare i latticini e la caffeina
(Continua)
-
La dieta vegetariana non è l’ideale per i bambini
Maggiori rischi di sottopeso nella fase di crescita
(Continua)
-
La dieta della longevitÃ
Fondamentali il consumo di pesce e l’adozione del digiuno
(Continua)
-
La restrizione calorica aiuta a combattere il cancro
Studio italiano dimostra l’efficacia dell’approccio alimentare
(Continua)
-
Il digiuno intermittente forse non funziona
Studio cinese mette in dubbio la validità dell’approccio
(Continua)
Centri di eccellenza
Ginecologia & Ostetricia Immunologia & Allergologia Infettivologia Neurochirurgia Neurologia Oculistica Oncologia Ortopedia Traumatologia otorinolaringoiatria Pediatria Pneumologia Urologia & Nefrologia
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
189455 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
