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L’allenamento non va in vacanza
Come mantenere la propria fitness routine anche d’estate
Estate è sinonimo di vacanze, spensieratezza, relax e voglia di abbandonare ogni routine e impegno, anche sportivo. Ma l’allenamento non va in vacanza, può essere praticato anche durante questo periodo di pausa per recuperare energie e benessere psico-fisico. Proprio per questo motivo è importante dedicare più tempo a sé stessi e alle diverse tipologie di esercizio. Per affrontare al meglio l’allenamento durante l’estate basta seguire piccoli accorgimenti e i consigli degli esperti utili per praticare sport anche durante la stagione più calda dell’anno per trovare il giusto equilibrio tra vacanze e fitness routine.
Ma come fare per allenarsi al meglio durante questa stagione? Tommaso Turchi e Tommaso Ottaviani, rispettivamente Personal Trainer e Fitness Coach di Aspresso Roma, danno qualche consiglio per un allenamento estivo perfetto.
Acqua: la linfa vitale ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | fitness, sport, estate,
Del 16/07/2024 09:36:56
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