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Gli effetti negativi sull’organismo di una dieta sbilanciata
Una corretta idratazione è il segreto per muscoli tonici e performanti
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Durante un periodo di 3 mesi i due approcci sono stati valutati grazie all’app myCircadianClock (mCC). Sono stati così monitorati i livelli di glicemia a digiuno, eventuali cambiamenti nell’HbA1c e nei parametri cardiometabolici.
Dai risultati emerge che le persone che avevano seguito il regime orario restrittivo manifestavano una perdita di peso e di grasso corporeo superiore alla media.
Si è registrato anche un miglioramento nel controllo della glicemia e nei livelli di emoglobina A1c. Tutti fattori che suggeriscono l’efficacia del digiuno intermittente come intervento positivo sullo stile di vita per la salute cardiometabolica.
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03/10/2024 Andrea Sperelli
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