(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) ridotto del 44 per cento rispetto alla media. Il magnesio viene assunto attraverso l’acqua e alcuni cibi: frutta a guscio, cacao, legumi, verdure a foglia verde e farine integrali.
Negli anziani, i livelli sono generalmente più bassi a causa di un’alimentazione spesso poco variegata e sana. Altre persone invece subiscono gli effetti di problemi intestinali o relativi all’assunzione di determinati farmaci.
In questi casi, sarebbe bene considerare l’assunzione di integratori specifici per compensare la carenza.


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14/04/2017 Andrea Piccoli


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